4 LOẠI THẢO MỘC GIÚP TĂNG SỰ TẬP TRUNG KHI LÀM VIỆC TẠI NHÀ

Bạn có thể sử dụng các loại thảo mộc giảm căng thẳng này để hãm trà, hoặc xịt phòng với tinh dầu để giúp tăng năng lượng cho bản thân, Trong thời gian giãn cách xã hội vì Covid -19, chúng ta đối mặt với tình trạng căng thẳng kéo dài khi liên tục đọc…

SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG CÓ GÂY THIẾU HỤT VITAMIN D TRONG CƠ THỂ?

Câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn khi sử dụng kem chống nắng, đặc biệt là đối tượng dễ bị loãng xương Mối liên hệ giữa vitamin D và ánh nắng mặt trời Vitamin D là vitamin cần thiết cho sức khỏe của xương và răng. Thiếu hụt vitamin D có thể gây loãng xương, làm ảnh…

4 PHƯƠNG PHÁP CẢI THIỆN CHỨNG MẤT NGỦ VỀ ĐÊM

Chứng mất ngủ về đêm (insomnia) là căn bệnh chứ không chỉ đơn giản là sự thao thức. Những người bị chứng rối loạn mất ngủ này gặp khó khăn để đi vào giấc ngủ, hoặc mau tỉnh giấc, có thể dẫn đến tình trạng mất tập trung vào ban ngày.  Biết rằng thời lượng giấc…

THÈM MÌ GÓI NHƯNG SỢ MẬP? GỢI CÁCH ĂN MÌ TÔM ĐỂ KHÔNG BỊ TĂNG CÂN

Loại đồ ăn này dễ chế biến, mang theo, nhưng còn nhiều tranh cãi về việc liệu chúng có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và gây tăng cân hay không. Vậy rốt cuộc ăn mì tôm có béo không? Ăn mì tôm có an toàn cho sức khỏe không? Mì gói gồm những thành…

LỢI ÍCH CỦA ÁNH NẮNG MẶT TRỜI ĐỐI VỚI SỨC KHỎE & TINH THẦN

Chắc hẳn chúng ta đã từng nghe qua nhiều lợi ích của ánh nắng mặt trời đối với cơ thể như giúp xương chắc khỏe, tăng cường hệ miễn dịch… Thế nhưng, ít ai biết rằng ánh nắng mặt trời còn được xem là phương pháp hiệu quả cải thiện những vấn đề tâm lý…

0833.160016