NHỮNG CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA SẢ

Bạn đã từng nghe tới uống nước chanh mật ong giảm cân, uống nước ép bưởi giảm mỡ bụng, vậy uống nước sả thì sao? Liệu uống nước sả giảm cân có hiệu quả không? Sả là một loại gia vị thường được sử dụng trong nấu nướng hoặc pha trà. Ngoài ra, sả cũng…

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG HỢP LÝ TRONG MÙA DỊCH

Hãy cố gắng ăn đa dạng các loại thực phẩm tươi, sống, uống đủ nước, ăn ít chất đường, chất béo và muối… sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, nhất là trong bối cảnh dịch COVID-19 đang diễn biến phức tạp như bây giờ bạn nhé. Đặc biệt hãy lưu ý những điều sau…

BẠN NÊN BỔ SUNG NHỮNG VITAMIN GÌ TRONG MÙA COVID?

Bên cạnh các quy tắc 5K, việc tăng sức đề kháng cũng vô cùng quan trọng trước dịch COVID-19. Vậy chúng ta nên làm cách nào để có đề kháng khỏe mạnh? Cùng Vacci tham khảo những Vitamin cần thiết trong mùa dịch nhé. VITAMIN D Đây là một loại Vitamin có thể hòa tan…

BÍ QUYẾT TẬP GYM Ở NHÀ CHUẨN NHƯ PHÒNG TẬP

Tập gym tại nhà có những khó khăn gì? Nếu chọn tự tập tại nhà, người tập cũng sẽ đối mặt với nhiều trở ngại như: Thiếu dụng cụ, máy móc luyện tập. Không có người hướng dẫn. Không biết đâu là thời điểm luyện tập hợp lý. Không có người tập chung, dễ thiếu…

NHỮNG CÁCH GIẢI STRESS NGAY LẬP TỨC TRONG 30 GIÂY

Stress (căng thẳng) có thể diễn ra bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu, nhất là trong tình trạng dịch Covid-19 hiện nay. Stress khiến chúng ta trở nên mệt mỏi, tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống Đừng để những căng thẳng không đáng có…

NGỦ KHÔNG TẮT ĐÈN CÓ ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC KHỎE KHÔNG?

Bạn sợ bóng tối và luôn mở sáng đèn khi đi ngủ? Dù cho việc làm này sẽ làm bạn cảm thấy thoải mái, nhưng có thể để lại nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe về sau. Chúng ta thường tắt đèn khi ngủ nhưng với những ai mắc hội chứng Nyctophobia (hội…