Bên cạnh các quy tắc 5K, việc tăng sức đề kháng cũng vô cùng quan trọng trước dịch COVID-19. Vậy chúng ta nên làm cách nào để có đề kháng khỏe mạnh? Cùng Vacci tham khảo những Vitamin cần thiết trong mùa dịch nhé. VITAMIN D Đây là một loại Vitamin có thể hòa tan…
Tập gym tại nhà có những khó khăn gì? Nếu chọn tự tập tại nhà, người tập cũng sẽ đối mặt với nhiều trở ngại như: Thiếu dụng cụ, máy móc luyện tập. Không có người hướng dẫn. Không biết đâu là thời điểm luyện tập hợp lý. Không có người tập chung, dễ thiếu…
Stress (căng thẳng) có thể diễn ra bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu, nhất là trong tình trạng dịch Covid-19 hiện nay. Stress khiến chúng ta trở nên mệt mỏi, tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống Đừng để những căng thẳng không đáng có…
Bạn sợ bóng tối và luôn mở sáng đèn khi đi ngủ? Dù cho việc làm này sẽ làm bạn cảm thấy thoải mái, nhưng có thể để lại nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe về sau. Chúng ta thường tắt đèn khi ngủ nhưng với những ai mắc hội chứng Nyctophobia (hội…